Emociones y comida

¿Cómo se sintieron hoy?....De verdad, como se sintieron. Muchas veces olvidamos analisar como nos sentimos por eso se nos hace tan fácil pasar por alto nuestras necesidades. Hoy amanecí cansada y adolorida por entrenos para mejorar mi danza, asi que decidí tomar mucho té, y descansar.

Deje de comer carne por dos razones, por compasión y porque me hizo sentir mas liviana, sin congestión estomacal y con mas energía. ¿Comes para sentirte bien o por hábito? Analizar como me siento y buscar satisfacer mis necesidades personales me han hecho cambiar muchos hábitos.

Mi almuerzo, arroz con elotito, frijoles rojos ybsalsa de aguacate.

Paz, amor y muchas frutas,

Kiri

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