Tiempo para mi misma

Sigue el estrés... Esta semana ha sido muy exigente. ¿Cómo manejo mi ansiedad y estrés, mientras mantengo mi eficiencia? Hoy lo hice así: Me levante a las 6:30 am, medite por 10 minutos, hice una hora de yoga, desayuné, escribí en mi diario, leí, hice una lista de mandados para el día, me bañe y prepare para salir, lave los platos y las sábanas. Hice mis mandados del día positiva, feliz y muy agradecida. Me siento muy bien, trabajar me hace muy feliz. Cuando era más jóven, se me enseño, cómo a mucha mas gente, qué desgastarse es éxito; y que tiempo para crecer internamente y descansar era un proyecto menos importante. ¡Me timaron! Mi proyecto más importante soy yo. Por eso inicio mi día con rituales para mi. Para prepararme para ser mi mejor yo todos los días.

Kiri

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